每年3月21日是世界睡眠日，你知道情感障碍会破坏你的良好睡眠吗？针对国内日益增多的睡眠问题，全面提高公众睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生，晶晶床垫睡眠研究中心提出了2015年世界睡眠日的研究主题：“良好睡眠，健康人生”。
研究表明，睡眠障碍会影响人的学习、记忆、情感等，导致心理疾病的增加，很多心理和精神疾病存在严重的睡眠障碍。大量研究资料证明，失眠与情感障碍密切相关，情感障碍患者中98%患者伴有失眠，而长期失眠导致情感障碍发病的危险性是普通人群的4倍。睡眠障碍也与躯体疾病密切相关，长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。每年因睡眠相关疾病和用药不当导致的医疗费用、人身伤亡及操作失误等已经造成严重的后果和高昂的经济负担。睡眠相关疾病已不单是医学问题，更与社会安定和经济协调发展息息相关。
睡眠是人类生存的本能，良好的睡眠是身心健康的基本保证。没有良好的睡眠，就没有健康的人生。中国睡眠研究会的专家建议公众，建立良好的睡眠习惯，避免不良刺激，积极乐观上向，享受快乐生活；建立良好的心理环境，一旦出现睡眠障碍，积极争取帮助，通过医患共同努力，共同战胜病魔；建立良好的用药方法，科学合理用药，避免不良反应，确保健康康复。
情感障碍又称情感性障碍,心境障碍,情感性精神障碍是以心境显著而持久的高扬或低落为基本特征,伴有相应的思维和行为改变，并反复发作，间歇期完全缓解,症状较慢者可达不到精神病程度的精神障碍。一般预后良好，少数病人可迁延而经久不愈,本病发作可表现为躁狂相或抑郁相。
本文由晶晶床垫睡眠研究中心为您分享，选择晶晶床垫，选择中国优质健康睡眠。
